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　　臺海網(微博)10月27日訊 據臺灣媒體報道，時序進入秋末，不少上班族在職場打拼近一年，逐漸產生工作倦怠的現象。臺灣地區“職場倦怠指數大調查”顯示，有近3信用卡代償0%的上班族每到星期一就想請假，甚至有36%的上班族曾經因工作倦怠而離職。
　　據臺灣東森電視臺網站報道，臺灣就業e網“職場倦怠指數大調查”顯示，有近50整合負債%的上班族對於目前的工作有明顯倦怠感，還有近30%的人每到周一就常有請假的衝動，而工作倦怠也造成“容易感到疲憊”、“失眠或睡眠質量不佳”、“情緒低落或情緒起伏大”及“缺乏自信”等生理及心理層面的影響。
　　職業倦怠也可能是職涯重要的轉折點，由調查結果可發現，有36%的上班族曾經因為工作倦怠而離職，另外30%雖曾因工作倦怠想要離職，但最後並未實行，但若是有別家公司願意提供新的機會，有近2網路行銷0%上班族會毫不猶豫地跳槽。
　　至於上班族對工作產生倦怠的最主要原因則是“工作與興趣不合”(16.48%)，其次為“努力工關鍵字作卻無法獲得相對應的報酬”(13.77%) 、“沒有前景與未來” (12.87%)等。
　　至於要如何避免員工因為倦怠而離職？上班族認為，公司應推動“訂定明確的獎勵加薪機制G2000”(22.58%)、“定期安排工作輪調 ”(16.67%)及“訂定明確的升遷制度”(15.59%)等措施，協助排除工作上的倦怠感。
　　臺灣就業e網建議，要走出工作倦怠的低潮，首先必須清楚自己的生涯規劃和工作願景，以及學習用正面積極的態度去面對工作，若因為工作壓力太大而喘不過氣，不妨先給自己放個假，適度休息充電後，重整旗鼓再投入工作。
　　另外，“熱情”更是工作的最佳催化劑。現代人平均待在職場上約有30到40年，若工作能夠與興趣結合，也較能維持熱情與專註力。每當覺得工作乏味、一成不變時，別忘了找回工作初衷，尋找工作中能夠點燃熱情的地方。建議不妨多學習新技能，不要受限於自己目前所擅長的領域，多嘗試陌生的領域，或許可以找到新的興趣。
　　責任編輯：燕子　　（原標題：臺上班族患周一憂郁症近30%逢周一就想請假）